jak trening

Oceńcie trening https://www.youtube.com/watch?v=GBWb46taEco&t=28s Będzie się śmiał ostatni, jak za niedługo będzie walczył za 100k w FameMMA %-)

Oceńcie trening https://www.youtube.com/watch?v=GBWb46taEco&t=28s Będzie się śmiał ostatni, jak za niedługo będzie walczył za 100k w FameMMA %-) Możliwe bo sporo o tym nagrywa filmów, wyraża chęć walki

bane jak wyglada twoj trening silowy

ja 111 kg ... ( stagnacja ) ale zero alko i systematyczny trening ( no ... gimnastyka powiedzmy , wóda szybko wyciąga , z 50 % tego co zrobiłem poszło się gonić z wiatrem ) jak tym razem zyebe sprawy to już jestem przekreślony ... także motywacja jest

ja 111 kg ... ( stagnacja ) ale zero alko i systematyczny trening ( no ... gimnastyka powiedzmy , wóda szybko wyciąga , z 50 % tego co zrobiłem poszło się gonić z wiatrem ) jak tym razem zyebe sprawy to już jestem przekreślony ... także motywacja jest Możemy sie umówić na walkę, w kategorii wagowej tak w połowie mniej więcej

Jak ostatni dzień to trzeba bardzo mocny trening zrobić, tak się zajechać, żeby był problem z chodzeniem. No ja to tak łącznie liczę po staremu Prosiak. PiS to trochę zyebau. Powinien imo skupić się na obostrzeniach nie uderzających w gospodarkę typu lekcje zdalne czy maseczki na ulicach.

Jak ostatni dzień to trzeba bardzo mocny trening zrobić, tak się zajechać, żeby był problem z chodzeniem. No ja to tak łącznie liczę po staremu Prosiak. PiS to trochę zyebau. Powinien imo skupić się na obostrzeniach nie uderzających w gospodarkę typu lekcje zdalne czy maseczki na ulicach. Nie trochę, tylko bardzo. A tak w ogóle jest coś czego nie [...]

[...] nie uderzających w gospodarkę typu lekcje zdalne czy maseczki na ulicach. Nie trochę, tylko bardzo. A tak w ogóle jest coś czego nie zyebau? W sumie ciężko mi wymienić jakąś jedną korzystną ustawę PiSu. Chyba zbytnio nie ma. Imo lepiej by było jakby w większości kwestii nic nie robili, bo zmieniają na gorzej. Zmieniony przez - Jacob2904 w [...]

[...] 13/10/10. Jestem zadowolony bo znajomy sterydziarz z dobre 10-15kg więcej ode mnie ważący zrobił 17 ostatnio %-) No i baba mnie asekurowała, tak to może jeszcze 1-2 by poszły do odciny %-) Mnie jak ostatnio baba asekurowała to robiłem AMRAP, przy 11 locha rzuca: "dawaj jeszcze 3" i w tym momencie mnie zagniotło, tyle warta ta asekuracja była

[...] bo znajomy sterydziarz z dobre 10-15kg więcej ode mnie ważący zrobił 17 ostatnio %-) No i baba mnie asekurowała, tak to może jeszcze 1-2 by poszły do odciny %-) Mnie jak ostatnio baba asekurowała to robiłem AMRAP, przy 11 locha rzuca: "dawaj jeszcze 3" i w tym momencie mnie zagniotło, tyle warta ta asekuracja była No 3 to w chvj, jakby [...]

oglądam sobie vlogi Kieliszkowskiego Mateusza z przygotowań do WSM mówi dzisiaj trening lekki tak żeby się nie zmęczyć tylko dobrze poczuć , nie będzie robił bicepsów jak kiedyś 70 kg tylko 40 kg w zupełności wystarczy ( sztangielka 40 kg do każdej łapy tak rekreacyjnie żeby humor poprawić ) mhmm ...

Ja sobie zafundowałem krople na spanie i mam zamiar je zacząć stosować od poniedziałku, bo teraz to nawet nie mam jakiejś potrzeby. Może jak sobie wyreguluje sen to w ogóle nie będę potrzebował kropli. Generalnie to zacząłem zasypiać już wcześniej, generalnie najlepszą metodą na spanie jest zap******. A moimi kroplami na sen jest piwo %-) I działa [...]

wczoraj barciakowi prawie ucho wybuchło. Zapomniał zabrać ze sobą GI i zostawił je na sali, a księga ulicy mówi jasno: kto kimona zabrać zapomina ten dostaje wp****** jak następny trening zaczyna. to już nie ucho, a raczej jeden wielki ziemniak :-D Ale chłopak się spisał. 25 min walki co min zmiana przeciwnika.

Ja w weekend muszę ogumienie zmienić w furze, później trening i do baby lot. Już kuhwa zimno, ciemno, deprecha jak chvj

To chvjnia z tym bieganiem. Ja biegam trochę, jak lecę na siłownię zewnętrzną i potem taki trening siłowy bardziej leci. A ja myślałem, że umiarkowany sport to zdrowie. Czyli wie ktoś jaka aktywnoac najlepsza na spalanie tkanki tłuszczowej?

[...] do minimum (postaram się tylko na domowym jechać bratowa piecze zayebiste pieczywo domowe ... to będę ich objadał) oczywiście nie będę popadał w zapał neofity owoce i miód jak najbardziej pozostaną w diecie a właściwie pojawiają się w niej ale w bardzo umiarkowanej ilości plus wrócę do tego by pilnować wypijania 3 litrów wody dziennie i sprawa [...]

ale karateka wiedział w jaki sposób na ziemi sie ustawić jak leżał xD No właśnie i teraz porównajmy młodego Freda Ettisha z takim Machidą (obydwaj tradycyjni Karatecy ) na chvja te pasy Btw ale chociaż chłop wziął się za trening przekrojowy i wygrał w 2009 walkę po 15 latach https://m.sherdog.com/fighter/Fred-Ettish-36

Homokomando|-)|-) kvrwa akcja jak z Kapitana Bomby i taka relacja telewizyjna miejsca zdarzenia "plenerowy trening Homo Komandosów zakłócony przez agresywnych lokalsów oddział poniósł straty , komandosi Andrzej i Przemo są hospitalizowani" po tym takim zatroskany głosem redaktor dodaje w komentarzu po relacji "miejmy nadzieję że nasi dzielni pedo [...]

Mi się podoba Bugatti Chiron, ale na mój budżet to z wyglądu Mitsubishi Eclipse albo Toyota Celica, bo kiedyś nimi śmigałem w Need For Speed Underground. Ben Askren robi trening jak z Rocky 4 przygotowując się do walki z Jake Paulem https://www.youtube.com/watch?v=XcNqBPhRsIc

Ja to jak byłem mały to mnie ojciec raz z czkawki strachem wyleczył, mówił, że ze szkoły dzwonili i jakiś przypał był i co to ma znaczyć. Ja kvrwa w strachu, a on tylko wkręcał, ale czkawka wyleczona. Ja wam powiem, że jednak wielkie rzeczy buduje się z czasem mając plan. Ja na razie realizuje dwie rzeczy, pierwsza z nich myślę, że mnie będzie [...]